सोमवार व्रत में इन हेल्दी फलों के सेवन से लगती है भूख कम
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सनातन धर्म में सावन के सोमवार का बहुत महत्व है.
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मान्यता है कि सोमवार का व्रत रखने से महादेव बहुत खुश होते हैं
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सावन सोमवार व्रत में आपको ऐसे हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए
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केला ऐसा फल है, जो शरीर में तुरंत एनर्जी का संचार कर सकता है.
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इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है. जो।शरीर को स्वस्थ औ
र तंदरुस्त राखते हैं
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पपीता खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
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व्रत के दौरान आप पपीता का सेवन कर सकते हैं.
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व्रत के दौरान आप सेब का सेवन भी कर सकते हैं. सेब में फाइबर समेत कई न्यूट्रिशन्स मौजूद होते हैं
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आप संतरा का सेवन भी कर सकते हैं. इसे रोजाना की डाइट में शामिल करने से बॉडी एनर्जेटिक बनी रहती है
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